2024-04-25 ジョギング成果 本日の成果は5キロ コーチングもあってペースも色々試せた 途中で膝が痛くなるのが気になるが、無理せず進めている成果か、少しずつ走れる距離は伸びている。 目標の10キロまではまだまだかかるか